街斗足球踢教学_街斗术教程

脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术，在足球比赛中使用的频率很高，如能正确的掌握该技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。

通过多年足球教学和训练的实践及研究发现，学生对掌握该项技术存在着一些普遍性的问题，或者说是误区，以至于成了限制其足球技术水平发展的一个瓶颈，所以我觉得有必要在此一一澄清。

一、 脚背内侧传球的目的和对象

脚背内侧传球的目的是什么呢？是通过传球，拉开对方防守的空当，为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位，让队友拿起来轻松自如，很舒服、很容易。而现实是怎样的呢？一是到位率不高，传球的落点与接球队员间的距离很大，接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球，使接球队员体力消耗很大，当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大，速度很快，跟大力射门相差无几，在现有水平的基础上，接球队员根本无法讲球接好。不是拿不到球就是将球停给对方，使接球队员非常难受，无法实现战术目的。三是无论何种情况下传出的球都是弧线球，且并非是传球者有意为之，而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的，如底线的传中球或45度角的斜传球，此类传球大多可造成直接射门的，为好的弧线传球，而有些弧线球则是危险的。在一般情况下，弧线球的落点不易判断，无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外，弧线球飞行的距离长、速度慢，使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。

二、 脚背内侧传球的特点

1、 脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。

2、 脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球，传出的球可越过对方的头顶，传到对方的身后，多用于快速反击战术。

3、 脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。

4、 传出的球向后旋转，飞行路线比较稳定，不前冲，便于同伴接球。

三、 脚背内侧传球的方法

1、 助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。

2、 支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。

3、 击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。

4、 击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。

5、 击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。

四、提高脚内侧传球质量的手段：

1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。

2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。

3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。

街足的花式分为两类：air & Lower

air 就是我们所说的掂球！以下是一些tricks的术语

juggling 花式动作的英文叫法，或叫SKILL

flick up 起球

ATW = Around The World, 即简单的单脚绕球动作。

Crossover = 当你跳到空中，两只脚不落地的同时，将球从另一只腿的跨下穿过

回到空中，这时候两只腿是交叉的！

HTW = 不确定H代表什么, 这一招就是一只脚将球踢入空中，另一只脚紧接着做一个向内ATW

TATW = Touzani Around The World. 名字的由来是因为人们第一次看到这个动作是Touzani做的。

这是一个ATW+crossover一气呵成的组合动作。

MATW=mitchatw 开始反方向的ATW+crossover一气呵成的组合动作。

ATM = Around the moon. 将球停在你的脖子上, 这时候用头做圆周运动，

将球绕脖子一周，最后停到原处。即用头做ATW。

AATW=abbas ATW . 是Abbas Farid最近新创的tricks

seal=海豹，就是 趴在地上，头吸球！整个像一个海豹的样子。

Magnetic=NAM的擅长trick，就是头吸球，和脚吸球，像带了磁性一样，将球稳稳的吸住！

Simone Turn =sagami的180度转身

Roll-Over ATW=sagami的360度转身

SSS = Sagami Spin Style 就是sagami的顺腿向上转球的动作。

Heel Flick 脚后跟起球

Non-Stop 当你坐掂到站着掂到头掂，中间很连贯，就是做了一个Non-Stop！

Aeroplane or Back Roll当球在一个肩膀从背上滚到另一个肩膀！

In The Ditch 球停在背上！然后滚到背中央的动作！

Steppin脚像拍篮球一样，在地上交替拍

Lemmens ATW or Double ATW做两圈绕球，当然中间不碰到球

Knee ATW/KATW 球停到膝盖上，然后做ATW

Knee HTW球停到膝盖上，然后做HTW

Lower 就是我们看到的在地上的盘带 以下是一些tricks的术语（正在整理中）

Dribble盘带

FlipFlap比较常用的，牛尾巴或拉球都叫这个

the Ronaldinho elastico 牛尾巴

AKKA空中牛尾巴

Hocus Pocus 一只脚把求拨到另一只脚外侧

Hocus Pocus & Elastico 脚后跟牛尾巴

the elastico crujff burst c罗的后脚跟一磕

the ronaldo move（back and forth） 大罗的停扣变线，和阿困的有点像

Rabona（Shot）小小罗的花式传中，脚交叉传中

the showboat panna 一个穿挡的一招,转身的时候球向后拨

sombrero挑球过顶