篮球极限拉杆时间-篮球拉杆动作要领

1.为什么说巅峰时期的罗斯无与伦比呢？为什么很多人都喜欢罗斯呢？

2.在NBA历史中你觉得谁的小腿最销魂？

3.都说麦迪天赋高，那他的天赋究竟体现在哪里？

4.乔丹的滞空能力有多强？

5.NBA的巨星们，都有怎样的绝技？

为什么说巅峰时期的罗斯无与伦比呢？为什么很多人都喜欢罗斯呢？

曾经拿下NBA历史上最年轻的MVP，单核率队60胜。但是最能体现他的强大的一个细节是罗斯的变相不减速，而且上篮必拉杆，偶尔还有暴扣。而现在罗斯因为多次伤病的原因，再也没有以前的速度了，现在的罗斯减少了对内线的冲击，加强了自己外线的投篮水准。这一方面是为了更加适应小球时代的打法，另一发面也确实是身体限制。

罗斯持球单打是联盟顶级的手准，单打每回合得到1.09分，超过96%的球员，挡拆持球人0.878，好过联盟76%的球员。与此同时，罗斯空位投篮也很出色，每回合可以得到1.027分，好过联盟65%的球员。除个人单打外，罗斯也具备顶级后卫的组织能力与大局观，他可以带动公牛队的整体进攻，当罗斯在场时，公牛队每百回合可以得到102.2分，而罗斯下场后，公牛队百回合仅能得到94.8分，脱离罗斯后，公牛队的进攻可谓是举步维艰。

他是抢走了詹姆斯五连常规赛MVP的男人，他是96年艾弗森之后的又一个后卫状元，跟他一年的有现在打球非常劲爆，身体素质超棒的威少，不过绽放的玫瑰比威少有过之而无不及，他是在热火三巨头巅峰联手那一年单核带队拿下了常规赛联盟第一东部一的傲人战绩并同时拿下当赛季MVP，史上最年轻的MVP。

从创纪录的天价合同到210万美元的底薪，从风城玫瑰到玫瑰凋零，从最年轻的MVP到惨遭出售，这些年罗斯受尽了伤病的折磨。从18岁的少年到30岁的男人，罗斯凭借对篮球的热爱坚持着，球迷陪伴着这个记忆中的超级英雄。2018年11月1日，罗斯在比赛中得到了50分，在比赛中罗斯无所不能，极限拉杆，空接暴扣。罗斯用自己的实际行动告诉世人玫瑰依然在绽放。

在NBA历史中你觉得谁的小腿最销魂？

篮球运动对于双腿的依赖不比足球低，球员需要在场上不断奔跑不断跑跳，48分钟球员都没有停歇。球员的弹跳，爆发力，机动性，都离不开小腿提供能量。特别是外线球员追求速度和爆发力，他们对于小腿肌肉锻炼更花费时间。字母哥拥有NBA第一长的跟腱，而乔丹拥有最完美的小腿肌肉，但是跟一人小腿比起来，他们两人都是逊色不少。能让乔丹和字母哥仰视的男人是谁，今天一起来认识下。

字母哥现在就是暴力流锋线代表人物，他的大长腿突破起来，不管是步幅还是频率，现在真没人跟得上。再加上他拥有NBA第一长度34.3cm跟腱，同时起跳他肯定比别人跳的更高。字母哥完全利用了自己的大长腿，他强悍的小腿是自己杀敌利器。他是靠天赋在打球，因此给他个80分不为过。什么时候字母哥把中远投开发出来，那他就可以当第一人了。

乔丹小腿肌肉线条，在NBA真的可以排第一。他小腿肌肉已经练成了线状，每根肌肉是清晰可见。乔丹滞空时间接近1秒，这是历史第一存在。至于弹跳和爆发力这些，在后卫里他说第2，真心没人敢说第1。乔丹小腿不仅有美感，而且实用性很强。各种空中极限拉杆过人，小腿是能量的保证。为何同样是背身后仰的大师，乔丹效率比科比更高，他们小腿力量差距就在这体现出来。

其实大家看到标题，估计都能想到小腿能给100分的是谁，那必须拥有NBA第一?销魂?小腿的麦迪。麦迪的小腿修长纤细，看上去就是运动力爆炸类型。巅峰时期的麦迪确实如此，他的突破第一步奇快，弹跳也是平框水准。麦迪在3号位的敏捷度和轻盈度，没受伤之前绝对是历史前3水准，若不是伤病麦迪成就绝对不止是名人堂。他的小腿不管是观赏度还是实用性，那都是结合最好的一位，因此给他100分完全不多。

至于像詹姆斯，科比，奥尼尔这些大咖的小腿都很优秀，但是跟这3位比起来还是差了点。当你拥有一双强而有力的小腿时，就好比给汽车增加了涡轮，同样起跑后劲更足爆发力更强。NBA球星和巨星的差距，就是在这些细节体现出来。当你拥有高人一等身体天赋时，自己再努力和刻苦，不成功那真的才是天理不容！

都说麦迪天赋高，那他的天赋究竟体现在哪里？

据说麦迪很有天赋。他的天赋在哪里？

首先身体条件方面，麦迪身高2.03米，臂展达到惊人的2.18米，新秀体能测试助跑跳1.09米。除了助跑跳投，其他两项硬件数据都是四个控卫中最好的，他的力量也非常出色，卧推达到了120公斤。这种身体素质对于一个摇摆人来说真的很棒。他在同一个位置上有身高，有力量，速度也很出色。可以说麦迪几乎是顶尖的摇摆人。他有一段时间被选为后卫和小前锋，历史上只有他一个。

更重要的是，麦迪身体协调性极好，爆发力足够强。所以他年轻的时候经常在比赛中送出惊艳的拉杆或者扣篮。他著名的原地投篮绝技就是最好的证明——干拉绝对是需要身体配合的进攻技巧。所以你经常可以看到，球迷会给麦迪两种不同的评价:“优雅”和“残酷”，因为麦迪的打法既有美感，又有暴力美学。

同时，麦迪的学习能力很好。换句话说，麦迪的球员很高。他14岁才接触篮球，进入NBA也才4年。猛龙期间，他凭借自己的身体优势在防守端展现了自己的天赋。到现在，后卫单赛季场均1.9个盖帽的记录都是麦迪的。魔术之后，因为格兰特·希尔受伤，麦迪不得不适应更高的角色，这意味着他必须培养更好的控球能力。

这对于麦迪来说真的不是问题，他在球坛的地位极高。他只用了一年的时间就学会了倒车、转弯、干拉、急停扔等各种进攻技巧，连投篮手类型都变了——这个真的很难。这大概可以在Embiid看到。为什么粉丝觉得恩比德更有才华？不仅仅是因为巨大的身体天赋，16岁开始接触篮球的恩比德可以学习梦幻脚步，甚至可以发展三分。这种学习能力也是一种天赋。

麦迪也是如此，他的身体素质注定要适应NBA级别的对抗，但是他出色的学习能力让他成为联盟的巨星。巅峰时期场均32.1分6.5篮板5.5助攻，麦迪对比赛的解读超乎常人。但是，麦迪也有自己天生的缺陷。他曾经说过自己有先天性脊柱侧凸，这也是他后来摔倒的一个主要原因。只能说他是真的嫉妒人才。

乔丹的滞空能力有多强？

作为人篮球历史上最有影响力的篮球巨星，乔丹的身体天赋自然是毋庸置疑的，尤其是运动能力方面，乔丹简直强大到令人发指。今天夜侃君就和大家一起聊聊乔丹的滞空能力，见识一下什么叫人类滞空的极限！

在乔丹的职业生涯里出现过很多经典的扣篮，但当年的罚球线无疑是最经典的一个。事实上乔丹并不是第一个完成罚球线扣篮的人，在乔丹之后卡特、拉文、戈登等年轻人也都相继完成过罚球线扣篮。但相信很多人都会有一种感觉，那就是乔丹的罚球线似乎更飘逸一些，而这种飘逸正是乔丹滞空能力的一种体现。

在乔丹的职业生涯里，拉杆是最常见的得分手段之一，而乔丹的拉杆也被誉为NBA史上最强拉杆之一。而支撑着乔丹拉杆的，正是他那无与伦比的滞空能力。当年在NBA的赛场上，很多优秀的防守球员都吃过他换手拉杆的亏。

当年的NBA赛场上最大的无奈就是明明在乔丹乔丹之后起跳的，可你已经落地了他还在空中飘着。当年对阵湖人的这个拉杆就把这种无奈演绎到极致，虽然乔丹出手的时候身体也下坠了，但乔丹强大的滞空能力带来的时间差足以让他摆脱当时的所有防守了。

而要说到乔丹的拉杆，那他当年那个在空中连续变向晃过三个人的拉杆绝对是最经典的一个！这一球打进之后，就连对手球员都在替补席上站起来为他欢呼。虽然篮球是一项竞技运动，但当年很多对手都是以球迷的姿态和乔丹对位的。

除了拉杆之外，当年乔丹的中投同样是无解的存在，因为那绝对是独一无二的存在。和防守他的拉杆一样，很多时候对手都已经在对抗中落地了，而乔丹依然可以在空中完成投篮。

在NBA的历史上，能用扣篮的高度来中投的人恐怕也就只有乔丹了。事实上，生涯初期的乔丹根本就不用后仰，几乎每一个投篮都是直上直下地来完成，反正也没有对手可以封盖他。但随着年龄的增长以及对手的凶悍防守让他不得不更改一些习惯，要知道那个年代垫脚、肘击并不少见。所以很多人说科比的后仰比乔丹更极限，这一点夜侃君一点都不否认，因为乔丹跳得更高、臂展更长，所以他的后仰不需要像科比那样。

乔丹最后一次全明星大赛上，他迎着马里昂的那个后仰同样是乔丹强大滞空能力的表现。要知道当年的马里昂身高、臂展、弹跳都是极为恐怖的存在，能在他全力防守的情况下完成后仰跳投并且命中，而且当时的乔丹已经40岁了，这种强大的运动能力真的是无与伦比了。

在过去的很多年里，关于乔丹和詹姆斯的比较从未停止过，夜侃君认为这种比较其实是完全没有必要的。每个时代的篮球不同，每个时代的巨星所承担的责任也不同，所以怎么能够进行比较呢？但如果只看运动能力的话，夜侃君认为虽然詹姆斯的身体更强壮，但显然乔丹的运动能力是要略强的，毕竟乔丹的那些拉杆詹姆斯真的未必能做出来。

NBA的巨星们，都有怎样的绝技？

对于篮球迷来说，对于很多NBA巨星都应该十分了解，成为一名巨星，除了要拥有高超的球技和出众的篮球天赋外，还需要具备极强的领袖力和超高的人气，而想要成为超级巨星的话，除了这些外，还需要具备一项无法被防守的篮球绝技，下面小编就给大家盘点NBA历史十大超级巨星，他们的代表性绝技都是什么？

1、迈克尔乔丹：空中漫步

很多朋友可能会认为乔丹的代表性绝技应该是他的后仰跳投，不过在小编看来，乔丹巅峰时期的空中漫步更加无解，他历史顶级的弹跳力和滞空能力，再加上历史顶级的腰腹力量，让乔丹在空中可以肆意的完成任何动作，比如起跳后面对三名对手后的两次极限拉杆上篮，还有先起跳，等对手落地后再完成出手，这些动作虽然有些球员也能够完成，但是却没有一名球员能够做到乔丹那样写意，仿佛他起跳后，除了犯规外没有任何办法可以阻止他的得分。

2、贾巴尔：天勾

贾巴尔的天勾并不是那种现在NBA极为少见的小勾手，不同于小勾手举起球后的单手勾出，贾巴尔的天勾从身体的一侧就开始做投篮准备，不知道大家有没有见过那些街球场上的勾手老大爷，贾巴尔的勾手就和他们十分相似，就是从身体一侧画个半圆后的出手，这种出手方式相比小勾手而言，更加难以被封盖，和对手的身体对抗更少，稳定性相对的也越高，所以球员防天勾的时候需要借个盖帽。

3、奥拉朱旺：梦幻舞步

奥拉朱旺的无解技能自然是他的梦幻舞步了，所谓的梦幻舞步，简单点来说就是一种篮下脚步的结合，不过困难的一点在于，保持轴心脚不动的情况下，还能将各种转身动作做到流畅和以乱真，这就十分困难了，因为要做到这些，除了本身脚步的外，灵活性和柔韧性缺一不可，这就是为什么奥拉朱旺的舞步很少有人能够掌握，而奥拉朱旺也依靠这一绝技，成为了当年四大中锋之首。

4、魔术师约翰逊：不看人传球

魔术师约翰逊的代表性绝技当属他的不看人传球，说起来不看人传球很多控球后卫都能做到，但是没有人能做到像魔术师那样观赏性和实用性兼具，这得益于魔术师高人一等的身高、历史顶级的大局观和球商，他在进攻中可以提前预判到队友下一步应该出现在哪个位置，当年湖人队的进攻狂潮，依靠的就是约翰逊出色组织能力和极具欺骗性的传球。

5、科比：后仰跳投

科比的绝技大家应该都知道，是后仰跳投，科比的后仰跳投虽然没有乔丹那样的后仰幅度，起跳高度也比不上乔丹，但是更加飘逸。

6、麦迪：干拔跳投

提起干拔跳投，估计很多老球迷第一时间想到的球员都是麦迪，当年巅峰时期，麦迪的干拔和科比的后仰，都是联盟无法防守美如画般的存在，麦迪干拔在于他出色的身高弹跳和爆发力于一体，动作完美飘逸，出手点高，这点是现役球员中最善于干拔出手的杜兰特所无法比拟的。

7、诺维茨基：金鸡独立

诺天王的绝技就是金鸡独立，这招有将很多投篮的优点结合在了一起，既有后仰来躲避封盖，再加上弓起的膝盖可以拉开他和防守球员之间的距离，还有诺天王独有的高出手点，让防守球员大多数时候只能眼看着篮球飞向篮筐。

8、邓肯：打板投篮

邓肯的绝技则打板投篮，这些大家都知道，不过邓肯更善于在左侧罚球线底角到45度的投篮，而且邓肯的打板难防之处在于，他背身之后打板出手极快，而且并不是用手腕将球投出，而是用手指将球拨出，这样出手更快，也更不容易被对手封盖。

9、艾弗森：蝴蝶穿花步

艾弗森的绝技蝴蝶穿花步，大家应该都很熟悉，最能代表艾弗森这项绝技威力的那句话就是?他一种办法可以过对手1001遍?。

10、巴克利：无解背身

巴克利的绝技就是他无解的背身能力，这得益于他出色的下盘力量和对抗性，当然最重要的一点就是，他拥有一个无与伦比的大屁股，这让他的背身如虎添翼，毫不夸张的说，巴克利能取得如此成就，他的大屁股绝对功不可没，也让大家对他的背身深恶痛绝。