足球中锋怎么打教学视频_中锋技巧足球

首先！中锋，尤其是柱式中锋，要的就是全面的身体素质。身高体重，都要有，所以如果你身体不行，就要加强全身的体格训练，要强壮！再就是速度，但相对于上，不是最重要的。有当然更好了

典型就是范尼，禁区之内，2脚球就能射门。为什么？有身高，有身体！能抗能跳！

再！就是意识！！！进攻意识，要能理解同伴的进攻意图。再中锋有个很重要的作用就是牵制对方的后卫，要善于跑动，为同伴的突然前插创造条件。

再再！才是控球能力，柱式中锋，不太强调作球能力，但有的中锋有这个功能，比如在451阵中，那一个中锋，通常会中圈附近拿下球，或在守门员大脚的时候抢到第一点，为发动快攻掌握前场的球权。不需要这种前锋能进很多球，但他的变相助攻对全队的作用是明显的。

看你主要是偏象什么打法

如果主要是要你的进球率，最后一击，需要你的进球来帮助球队，那你最好还是多练练射门，像你说的逆足射门啊，起脚速度啊，头球，力量啊，在就是卡位。

如果看中的是你的牵制作用，那你就要多跑动了，不要死站一个地方等求了。

总的来说，作为一个球员当然速度越快越好，身体越强越好，球感越好越好。。。

希望对你有所帮助。

中锋就是球队中的进攻尖刀，场上的最要的分手。其主要活动范围在前场对方大禁区周围，其主要职责是，利用个人过人技术，来撕破对方的防线，寻找和制造射门得分的机会，或为为同伴创造良好的进攻得分机会。 中锋所需要具备的素质有： 1、敏锐的洞察力，能在对方防守球员出现防守漏人,助攻回防不及时,相互配合失误时，能迅速准确地抓住，需找得分机会，给出致命一击。 2、能背身拿球,能清楚地队友的位置,利用带球技术配合队友需找机会,具有非常出色的把握机会的能力。 3、具有优秀的控球技术，和良好的身体素质,能够非常好地护住好球并能需找到不同的进攻路线. 4、射门技术强，有一定反越位能力和头球技术。 5、善于前插进攻，敢于突破打攻坚战。 不同类型的中锋有： 1、传统型中锋。这种中锋，身体素质优秀，有非常强的制空能力（弹跳好，头球好），适合球队打攻坚战，一般球队的战术多半是，边路45度角传中+后场长传进攻。典型代表：托尼、维杜卡、特雷泽盖。 2、影子型中锋。这类中锋绝对是中锋中的异类，他们没有突出的技术，更没有突出的身体，但却又敏锐的门前嗅觉，身体反应能力一流。你往往在场上很容易忽视他们，但往往你反应过来时，你已经被他捅上一刀了。他们常见于喜欢攻坚战。典型代表：因扎吉、乔科尔。 3、速度技巧型中锋。他们有一定的身体素质，但不是在对空上，而是在地面上，也就是背身拿球上。他们速度快，技术能力出众，能瞬间摆脱对手，直接面对对方守门员或者空门。崇尚高速进攻的球队以及中小型打反击的球队喜欢这样的中锋。典型代表：埃托奥、萨维奥拉、欧文。 4、全能型中锋。得分机器的代表，他们有速度，有意识，有身体，反击战中能快速突破对手防线，攻坚战中也能凭借一人只能摧毁这个对方后防，想1v1就把他们防死基本是不可能的事情。豪门球队最爱这种球员，也是球队绝对的主力选手。典型代表：罗纳尔多、范尼斯特鲁伊、亨利。