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1.NBA的上古巨星们，若放到现代打球，会是什么水平？

2.怎样的NBA球员才能被称之为超级巨星？

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4.假如你可以选择成为NBA巨星或者成为国内一线明星，你会怎么选？

5.名记曝锡安体重达300斤，NBA巨星身材管理的秘密是什么呢？

2013年的NBA选秀被誉为是探索新一代篮球巨星的未来之路。每年的选秀都是NBA球迷关注的焦点，因为这是球队获取新血液和未来之星的重要途径。在2013年的选秀中，有很多备受瞩目的年轻球员，他们被认为是未来NBA的巨星。本文将深入探讨2013选秀NBA的操作步骤以及选秀结果。

操作步骤

1.确定选秀顺序：NBA选秀是按照球队的战绩排名来确定选秀顺序的。战绩越差的球队，排名越靠前，也就是说有更高的机会选择到更好的新秀球员。

2.筛选球员：在选秀前，球队会对各个潜在的新秀球员进行深入的调查和分析。他们会考虑球员的技能、身体素质、球场表现以及潜力等因素。球队也会对球员进行面试，以了解他们的性格和心理素质。

3.进行选秀：选秀通常在6月份进行，每个球队会在规定的时间内进行选择。球队可以选择交换选秀权或者将选秀权交易给其他球队。

4.签约新秀球员：选秀结束后，球队需要与他们选择的新秀球员签约。新秀球员通常会签下一份为期三年的合同，合同金额取决于球员的选秀顺序和表现。

选秀结果

2013年的选秀中，有很多备受瞩目的年轻球员，他们被认为是未来NBA的巨星。首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中的是安东尼·本内特，他是一名身高2.08米的大前锋，拥有出色的身体素质和技能。第二顺位被奥兰多魔术队选中的是维克多·奥拉迪波，他是一名身高1.93米的得分后卫，拥有出色的得分能力和防守能力。

此外，还有很多其他备受关注的球员，如华盛顿奇才队选中的布拉德利·比尔和夏洛特黄蜂队选中的凯米·沃克等。这些球员在NBA的职业生涯中都取得了不错的成绩，成为了球队的核心球员。

NBA的上古巨星们，若放到现代打球，会是什么水平？

大家都知道，在NBA里，考验的不仅是球员的个人能力，更要求大家的团队能力。所以体系对每一个球队都非常重要，体系又是一个比较玄妙的词，虽然看不到，但却是一个球队不可或缺的。就像是追梦格林，大家都认为他个人除了喷垃圾话之外就没什么作用，但把他放在勇士这个体系中，起到的作用却极其重要。体系是一个能把球员能力发挥到最大的东西。如果一个球员没有适应一个球队的体系，即使他是联盟巨星，那他的能力也会被大大限制，就好比上赛季中去雷霆的安东尼一样。当然，联盟中依旧有一些极其优秀的球星，他们能不受限制的融合球队中。接下来让我们看看都是那些球星吧。

第一位是保罗乔治。泡椒以前可是步行者的老大，当时他是绝对的核心人物，基本步行者的体系也都是围绕他来打的。泡椒在步行者打的也比较舒服，数据比较好看。而当他来到雷霆后，虽然他从老大变成了老二，也不是其中的战术核心，但保罗不像和他同来的甜瓜一样，他很快的融入了这个体系。要知道，在雷霆，威少的球权是非常多的，泡椒连威少的体系都能适应，还有什么体系是适应不了的呢。

第二位是伦纳德。小卡作为联盟攻防都全面的超巨，相信他是能适应所有体系的。伦纳德基本功非常扎实，不仅进攻猛，而且在防守上更是优秀，即使连死神杜兰特和詹皇都在他的环绕式防守上屡屡吃瘪。可以说，他的防守能力是联盟所有球队所需要的，而且长期在马刺的体系中，小卡的无球能力早已炉火纯青。从他转战猛龙，还依旧拥有漂亮的战绩来看，他的适应能力也是比较强的。

第三位是克莱-汤普森。克莱是水花兄弟的一员，不用说，作为分卫，克莱的投射能力是特别强的，又因为库里和阿杜又分走了许多球权，克莱的无球能力和三分稳定性也是历史级别的，克莱基本上是不需要多少球权就能得分的，这可见他的优秀程度。同时，勇士的防守位也落到了克莱身上，勇士得总冠军，很大一部分是因为克莱的防守，像这样的球员，相信适应所有体系应该没问题。

第四位是浓眉哥。浓眉是联盟里数一数二的大前锋，他的身高臂展比大部分中锋都要好很多，而且戴维斯不仅善于打篮下，他还有一个比较好的投射能力，三分也不是很差。最主要的是，它能把握禁区的动向，在内线防守的他是一个特别威胁的存在，浓眉在鹈鹕那么久后，也比较适应很多体系，他这样的优秀能力，相信在联盟中很多体系都能游刃有余。

第五位是杜兰特。阿杜被称为死神，相信他的无解也让大家心服口服。杜兰特拥有中锋的身高和臂展，又能够像后卫一样灵活运球，同时他的三分投射能力有时比库里还要准，像这样无解的进攻能力相信是联盟中每支球队都需要的。相比于全能性，相信他和詹皇比也不遑多让。得分抢板和防守能力都不差，主要是他的控制欲不是很强，在勇士也牺牲很多球权，相信这样的死神联盟中每一支球队都会想要的。因此，阿杜适应任何体系也是没问题的。

怎样的NBA球员才能被称之为超级巨星？

老球迷和新球迷最大的矛盾就在于看谁的比赛长大，比如说，一些球迷刚刚接触NBA时看的是艾弗森，而另一些年龄比较小的球迷则是看的欧文，那矛盾就出现了，究竟谁才是联盟历史上突破和运球能力最出色的控球后卫呢？这种情况下很容易出现一个次?远古吹?，但是90年代的篮球对于现在来说真不算是远古，今天咱们就来一次真正的远古，看看60年代左右的上古神兽，放在现今的联盟中，会有怎么样的成就？

1、乔治麦肯

绰号?篮球先生?的乔治麦肯，身高2米08，在场上司职中锋，是NBA历史上第一位统治级别的球员，正是因为他的存在，改变了当时NBA小球球员作为主力的格局，联盟为了降低麦肯在球场上的统治力，将三秒区从6英尺扩大到了12英尺，设定干扰球，而其他球队为了限制麦肯，故意拿球不进攻也让联盟引进了24秒违例。麦肯职业生涯5次总冠军，1次MVP，3次得分王，1次篮板王，不仅入选了名人堂，更是历史五十大巨星之一。

但是如果麦肯来到现在的联盟中，很可能第一时间就要面临失业的可能性，因为麦肯简直太慢了，身体对抗也不算出色，不管是在90年代高对抗还是现在的快节奏时代，麦肯都没有办法适应一个更快更强的联盟。

2、杰里韦斯特

联盟历史上唯一一位输掉总决赛的FMVP获得者，公认的NBA LOGO男，名人堂球员，五十大巨星之一，12次入选最佳阵容，5次入选最佳防守阵容，也是联盟少数拥有得分王和助攻王两大奖项的球员之一。

之前有媒体称，如果韦斯特在现在这个时代，会成为加强版库里，其实这种说法基本上属于无稽之谈，在属于韦斯特的年代，他对抗性好，弹跳好，速度快，技术出色，拥有比当时其他外线球员更强的身体素质和运动能力，但是即使这样，韦斯特职业生涯的命中率也才47.4%，按照当时来说不算是特别出色，身高也只有1米88，在当时的年代打得分后卫还行，在现在的联盟中只能出现在控球后卫的位置上，而且韦斯特当时的优点在现今联盟中将不负存在，甚至可以说他绝对达不到本身达到的成就高度。

3、埃尔金贝勒

历史上最悲催的无冕之王，湖人队史上最优秀的小前锋之一，名人堂成员，联盟五十大巨星之一，职业生涯10次入选最佳阵容，11次入选全明星，是60年代最具统治力的小前锋。

不过来到今天的小球时代，贝勒爷1米96的身高在小前锋中容易成为被对方攻击的对象，而且在60年代时，贝勒爷都不以防守著称，而他当年称雄外线的篮板能力，来到今天即使节奏更快、进攻回合更多也基本上不可能有当年的数量，再加上43.1%的投篮命中，放在现如今不算顶级的运动能力，或许贝勒爷只能成为一名不错的轮换球员。

4、鲍勃佩蒂特

五六十年代联盟最优秀的大前锋非佩蒂特莫属，整个职业生涯，佩蒂特1次总冠军2次常规赛MVP，11次入选最佳阵容，2次成为得分王，名人堂成员，联盟五十大巨星之一。

在现今的联盟，一名运动能力一般，移动偏慢，缺乏对抗，命中率只有43.6%，防守一般，身高只有2米06的白人大前锋能否在联盟立足都不好说，更不要说成为得分王和常规赛MVP了，而佩蒂特职业生涯场均16.2篮板，单赛季最高场均20.3篮板就更不可能了，对篮板已经接近于偏执欲望的罗德曼都没办法做到场均20篮板，现役最好的篮板手庄神最出色的赛季也才场均16个篮板，

5、鲍勃库西

被誉为?控卫鼻祖?的库西，8次成为联盟助攻王，10次入选最佳阵容，6次获得NBA总冠军，1次成为常规赛MVP名人堂成员，五十大巨星之一。如果说当年拉塞尔是凯尔特人的防御系统，那库西就是这支球队的场上指挥官。

但是即使是这位控卫鼻祖来到现今的联盟中，也难逃失败的可能性，因为现在的联盟虽然防守强度和对抗性比不上90年代，但是依然要比库西强上了数个档次，球员的运动能力和身体素质更加不是那些50、60年代球员可以比拟的，而库西当年的投篮命中率也才37.5%，按照现在来说，库西最多也只能达到卡尔德隆的高度。

6、张伯伦

被称为?篮球皇帝?的张伯伦，在属于他的年代中迫使联盟作出了几项改变，创造了很多后人基本上难以超越的记录，甚至单比数据的话，连乔丹都需要甘拜下风。

但是现在有关于张伯伦各种体测数据，大部分都找不到出处，只能被判断为谣言，最直接的一点就是说张伯伦的100米只需要9.5秒，而奥运会的百米记录是博尔特创造的9秒58，还比不上40、50年前的张伯伦，现实吗？唯一能确定的一点就是张伯伦当时的身体素质和运动能力远超同时代的球员，但绝对没有夸张到传言的程度，那这样说的话，张伯伦在现代篮球中，顶级上限也就是四大中锋级别的内线，张伯伦100分要缩水1半，成不了鹤立鸡群的?篮球皇帝?，要知道运动能力一般的佩蒂特和1米96的贝勒爷都能场均19+的篮板，这放现在不现实。

7、拉塞尔

指环王?拉塞尔无疑是五六十年代中最成功的球员，11次总冠军，5次常规赛MVP，11次最佳阵容，4次篮板王，是联盟历史上获得总冠军最多的球员，名人堂成员，五十大巨星之一。

和张伯伦一样，拉塞尔也根本不可能达到之前50%的成就，因为他的运动能力和身体素质在现今联盟绝对算不上顶级，2米08的身高也不算出色，罚球甚至比不上奥尼尔，等于说拉塞尔最多也就是和穆大叔成为同一级别的球员。

8、杰里卢卡斯

身高2米03的卢卡斯在场上司职大前锋和中锋两个位置，5次入选最佳阵容，73年获得NBA总冠军，名人堂成员，历史五十大巨星。

如果说佩蒂特在联盟还有一线生机，那卢卡斯来到现今的联盟绝对属于立马失业的类型，为什么这么说，首先2米03的身高出任内线，除非你拥有顶级的运动能力，或者拥有顶级的力量和对抗性，否则连在联盟中立足的可能都没有，但是这两点正是白人内线所不具备的，而卢卡斯善于抢篮板球的特点，在内线你连对抗卡位都做不到，还谈什么抢篮板？

9、比尔沙曼

比尔沙曼是凯尔特人前4冠中的主力得分后卫，7次入选最佳阵容，名人堂成员，五十大巨星之一。

在现在的联盟，一个身高1米85，对抗和运动能力一般，没有防守的得分后卫能存在于联盟中吗？显然不可能，不信的话可以看一下之前效力于CBA上海队的寂寞大神弗雷戴特，几进几出NBA，都没有获得一份合同，而比尔沙曼在对抗和运动能力方面，还比不上弗雷戴特。

10、所有75年之前的五十大巨星

五六十年代的NBA，说是崇尚对抗强度，但是当时的球员无论是身体素质还是运动能力和今天的球员都相差甚远，对抗强度也比不上现在的联盟，最简单的一点就是，从80年代往后，出现过场均20篮板的白人篮板王吗？即使现在进攻节奏更快，回合更对也没有人能做到场均20篮板，就像强如詹姆斯，在场均得到30分的同时，还能抢下19+的篮板吗？1米96的贝勒爷就能做到，这证明他们代表了当时球员中最出色的运动能力，这就能看出和现在球员的差距。

其实球员的身体素质、对抗性和运动能力的顶点出现在80年代中期到90年代期间，因为这段时间内NBA崇尚的是极限的个人主义，比赛中不管是对抗性还是激烈程度都不是任何一个时代可以比拟的，球员想要在联盟中生存不被淘汰，最少需要有一副能适应对抗强度的身体，不然你即使有在强的技术都做不出来，而现在更加注重技术，球员也将之前着重于身体方面的训练变成了技术和投篮方面的训练，这也是为什么现在球员和二三十年前相比，身体素质和运动能力方面没有明显的提升。

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说起NBA的超级巨星，大家都知道不少。最知名的当属乔丹，科比，詹姆斯这三人。然而?超级巨星?这个概念是很模糊的。什么样的球员才符合超级巨星这个称号呢？众说纷纭，有人说拿过得分王就是超级巨星，有人说入选过最佳阵容第一梯队才算，也有人说必须要有总冠军才是超级巨星的必备条件。要小编说，都对。咱先别管需要具备什么条件才称得上超级巨星，总之笼统概括就一句话，打球非常厉害的NBA球员就是超级巨星。

在联盟73年的历史长河中诞生过许许多多的超级巨星，少说也有120名左右。但小编个人认为不是每个超级巨星都是合格的超级巨星，所以也就导致他最终渐渐的不是超级巨星或者说退役之后貌似在球迷们和媒体同行眼里被称作超级巨星有些牵强。那么，什么样的超级巨星才能称得上是一个合格的超级巨星呢？小编认为要同时满足以下五点。

一，训练刻苦，食谱自律。

这点NBA历史当中做得最出色的球员当属乔丹，科比还有勒布朗。乔丹是上世纪90年代NBA早餐俱乐部的发起者，所谓早餐俱乐部就是指训练一天长达六小时，每天均衡饮食。训练项目有力量，有投篮，有速度。所谓训练，除了练那些高难度的投篮动作之外也不能忽视基本功的夯实。科比在2007年接受采访的时候说过他之所以是联盟当中最出色的球员就是因为他不会对基本功的练习感到厌倦。?凌晨四点的洛杉矶?这个故事无需多言。至于詹姆斯，他也是一个训练狂，除了每天练两小时投篮之外还要练一小时的力量。而且詹姆斯打球除了拥有不错的技术之外主要还是靠身体吃饭。所以对自己的食谱也非常重视。不能吃油腻的，吃的是蔬菜，沙拉，香蕉。联盟当中也有很多能两样都做到的球员，比如球员时期的姚明。包括在CBA当中也有许许多多这样的楷模，比如易建联，郭艾伦等。

二，多向前辈偷师技术动作

这点科比最为主动，他揣摩过许许多多前辈的脚步以及技术动作，比如乔丹，奥拉朱旺，伯德。特别是2009年帮助湖人夺冠后的那个夏天，他每次花5万美元向奥拉朱旺讨教?梦幻脚步?的运用。随后詹姆斯在2011年总决赛失败后的那个夏天也加入到了?奥拉朱旺的学生营?。最终在2012,2013年连续两次在热火登顶。姚明也成功偷师了奥拉朱旺的绝招，也是奥拉朱旺口中除了科比之外把梦幻脚步学的最好的球员，这也使得姚明享受到了火箭队的球衣退役以及入选了名人堂，成为名副其实的超级巨星。

三，多做公益和慈善

这点詹姆斯和杜兰特是榜样。詹姆斯在他的老家阿克伦建立了很多中学，众筹了很多款项，帮助那里贫穷的孩子上得起学。休赛期也会抽空去看望偏远地区的孩子，给他们捐钱，也会送他们签名鞋和签名篮球。杜兰特也经常会把自己的代言费和工资当做善款捐给有需要帮助的人士。这点凸显了超级巨星该有的风范。咱们中国的姚明也是典型的代表，每年都会给2008年四川灾区人民一些经济支援。

四，对影响自己的人不吝啬赞美之词

这点詹姆斯和杜兰特依然是当之无愧的榜样，他们之所以会有今天的成就，正是因为传承了他们偶像的能力。这两位顶级小前锋经常会在媒体面前夸赞自己的偶像。詹姆斯说乔丹是这辈子影响他最多的人，想成为科比那样的球员。艾弗森是他眼中的上帝，麦迪是他选择高中直闯NBA的原因。而杜兰特也说乔丹，卡特，麦迪，加内特对他的职业生涯产生了不可磨灭的影响。而他们夸赞的领域不仅仅局限于篮球领域，商业领域以及拳击领域也有他们的偶像。比如巴菲特就给詹姆斯如何投资带来了深远的影响，使得老詹成功成为英超利物浦足球俱乐部的股东。詹姆斯也表达了对巴菲特的感激之情。对于2016年拳王阿里的去世，詹姆斯接受采访时也说到阿里是他童年时的偶像。有道说成功者往往懂得感恩，也不会吝啬对别人的赞美之词。

五，在场上有斗志和领袖风范

能做到这点的几乎都是历史级别的球员。比如乔丹，艾弗森，科比，詹姆斯，加内特等。他们不仅在场上有用不完的能力，而且在看到队友有些力不从心的时候都会用言语鼓励他们坚持住，应该如何处理球，如何进攻以及如何做好防守。让球队的每个人调整好心态，以最好的状态投入到比赛当中。领袖意味着球队的大脑，球队的精神支柱，领袖不行了的话那基本宣告着球队快完了。所以球场上能够担任领袖的球员不仅个人能力要强，指挥带动能力都需要做到不同凡响。

所以说联盟当中诞生过许许多多的超级巨星，但是因为努力程度不够而昙花一现的巨星有不少，当然职业生涯拥有十年以上巅峰期并且做到上述五点的合格的超级巨星也有很多。而整个职业生涯能够定义为合格的超级巨星的球员，除了拥有勤奋认真的训练态度以及非凡的领袖气质，还必须得拥有高情商的语言和一颗懂得感恩的心。

假如你可以选择成为NBA巨星或者成为国内一线明星，你会怎么选？

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简介：

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名记曝锡安体重达300斤，NBA巨星身材管理的秘密是什么呢？

我会选择成为NBA巨星，像詹姆斯一样

作为现役的联盟第一人，詹姆斯已经统治联盟多年，职业生涯一共拿到了4次常规赛MVP、3次总冠军和3次FMVP，他是历史前五的巨星，同时也是商业价值最高的运动员之一，是无数球迷的偶像。

通常来说，当一名球员在NBA的数据很不错的时候就会被人们称呼为球星，而当一名球员可以改变比赛结果甚至是联盟格局的时候，我们就可以称呼他为巨星。而想要成为超巨，除了能够改变比赛结果、联盟格局的同时，还要具备一些硬荣誉，用某位网红媒体人的说法就是“顶尖硬货”。

所谓的“顶尖硬货”主要包括多次获得总冠军、FMVP、MVP等荣誉，此外得分王、篮板王、助攻王登单项荣誉也要越多越好，然后还需要常年入选双一阵、全明星，可以说荣誉一定是要冠绝同时期其他所有球员的存在。而在场外也需要拥有超强的影响力，如90年代的乔丹、本世纪初的OK组合，这些人都是当之无愧的超巨。而加内特、诺维茨基等人虽然也很强，但荣誉、影响力略有不足，所以只能算是巨星。

如果说把这个标准放在现役球员当中的话，那就只有詹姆斯是名副其实的。迄今为止，詹姆斯一共得到了3座总冠军、4个MVP、3个FMVP、常年双一阵、全明星首发，目前为止NBA仅有的一个生涯总数据超过30000+9000+9000的球员，同时在全世界范围内又有着超高的影响力。当然了，“詹黑”也不少，但詹姆斯的伟大是“喷子”们黑不动的。

詹姆斯之外，杜兰特勉强可以算是一个。目前为止生涯一共2座总冠军、2次FMVP、1次MVP、4次得分王，多次入选最佳一阵，最佳防守阵容目前是空缺。显然杜兰特的硬荣誉和詹姆斯是比不了的，但是又要强于其他球员，所以杜兰特勉强能算是超巨。换言之，杜兰特目前的成就可以算是“超巨守门员”，只有比他更强才有资格成为超巨。

相比之下，库里、伦纳德等人虽然获得过总冠军，但他们或者是缺少FMVP，或者是缺少MVP，而且最佳阵容也有所欠缺。最关键的是他们的职业生涯都还有些短，目前并不是他们职业生涯的终极形态，所以就目前而言他们都和超巨的标准相差了一些。所以他们可以算是巨星，仅次于超巨的存在。

而哈登、字母哥、威少这些获得过MVP、最佳阵容、单项数据荣誉但却还没有收获过总冠军的球员，则算是准巨星。顾名思义，他们的地位略低于库里、伦纳德，但又要高于乔治、利拉德这些人。如果本赛季字母哥能够带领雄鹿夺冠的话，那他的地位将要超过哈登。

除了上述球员之外，像利拉德、乔治这些入选过全明星，在各自球员也有着很高的地位，也拿到了顶薪但没有MVP等硬荣誉的球员则是球星。毕竟他们在NBA也有着一定的号召力，只是相比之前的那些人差了一些而已。

而像布克之流的球员，以他们目前所取得的成绩来说只能算是表现不错的球员，离真正球星的标准还有不小的差距。在之后的职业生涯里，他们必须要用更好的表现来证明自己。

名记曝锡安体重达300斤，NBA巨星身材管理的秘密是什么呢？NBA巨星身材管理的秘密就是自律和锻炼，对于运动员来说，身材管理是个不小的麻烦，只不过因为伤病等各种各样的原因，本就体重不轻的“胖虎”锡安威廉森如今已经胖得走了样，体重重达144公斤，在体重这一块，成了不折不扣的联盟第一人，我们不会否认锡安的天赋，但是想在篮球这条道路上走得更远，自律两个字是一切根基，多少天赋异禀的年轻人，毁于酒精、脂肪、毒品和形形色色的骨肉皮，而那些我们所能记住的超级巨星，或多或少都有一些和自律有关的故事。

科比对于篮球的偏执，相信是所有人都有目共睹的，除了疯狂的训练以外，科比在训练结束以后，还会花大量的时间研究对手的比赛录像，当一个男人在比赛中敢把脱臼的手指掰回去，重返赛场的时候，相信训练上的自律对他来说就是小儿科了，年近40的詹姆斯依然活跃在赛场上，甚至能打出MVP级的表现，一切的一切都在于他对身体的完美规划，他对技术的打磨也是肉眼可见的，如今在进攻端的詹姆斯几乎没有了缺陷，能击败他的也就只有时间了吧，科比和詹姆斯的经历证明了NBA巨星身材管理的秘密就是自律和锻炼。

纳什和诺维茨基不仅是赛场上的好搭档，两人对于自我管理也是不谋而合，同样作为身体天赋欠佳的球员，纳什和诺维茨基在训练上都没少下功夫，除此之外，两人还保持着几乎健康到苛刻的饮食，那时的球员生涯几乎拒绝了所有高糖高油的食物，而诺维茨基，直到退役之后才吃了十多年来的第一口奶油蛋糕，品尝了十多年来的一口红酒，而做到这一切，只不过是他的成功道路上，最基本的要求罢了，纳什和诺维茨基的经历再次说明NBA巨星身材管理的秘密就是自律和锻炼。

NBA巨星身材管理的秘密就是自律锻炼，只有坚持下来，你才会拥有有利于篮球事业发展的身材，而身材走样锡安，本赛季至今还没有出战过一场比赛，东契奇在从帅小伙变成小胖墩之后，赛场表现也出现了下滑，所以在这个竞争激烈的联盟，一丝一毫的松懈，都会让你的竞争力大打折扣。哪怕你曾经是整座城市的英雄。