足球射门区域难度_足球射门难吗

足球中射门的动作要领

　足球运动是一项对抗性的运动项目，下面我来给大家分享足球中射门的动作要领，希望对大家有帮助!

　足球中射门的动作要领

　01、正脚背射门

　这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。

　动作要领：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。切记，正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

02、外脚背射门

　外脚背射门需要强大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克，他们都拥有超乎常人的.腿部力量。外脚背射门威胁力大，突然性强，具有较强的隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。

　动作要领：直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈;击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飞行的弧度和力量越大;击球的同时，两臂前后自然摆动，以保持身体平衡，用内脚背射门时，采用斜线助跑，击球时摆动腿的脚尖外展，脚背绷直。

03、脚内侧推射

　脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。在业余足球赛场，由于门将水平有限常常来不及做出扑救动作，所以脚弓射门是一种非常实用的打门方式，也不会出现类似于高射炮的尴尬。

　动作要领：射门时，支撑脚站立在球旁或球后，微微弯曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确的射向瞄准好了的相应方向。注意，脚弓在做出推射动作的过程中动作千万不能变形，不然达不到预想的效果。

04、脚内侧弧线射门

　脚内侧弧线射门常用于攻方在对方禁区附近获得直接任意球时，利用其弧线运行状态，避开人墙直接射门得分。这个射门方式皮球往往划出一道美丽的弧线，给人一种赏心悦目的感觉。

　动作要领：用脚内侧足弓中心之上的斜面区域，击球的中下部位。踢球时,用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,在你与接触的瞬间,让你脚内侧快速搓球侧下部。脚内侧与球的侧面接触使球产生旋转，球的旋转越剧烈弧线也就越大。

　05、吊射

　足球场上最不可思议的进球莫过于半场附近的惊天吊射。吊射适用于进攻球员已经观察的门将的站位过于靠前。这种射门方式即使不能立即取得进球也可以给予对方守门员十足的惊吓，看他下次还敢不敢站位这么靠前!

　动作要领：吊射的接触球部位是脚背靠前的位置，用这个位置来打击足球的底部。在吊射的瞬间，支持脚一定要微微弯曲，后摆的踢球脚要迅速发力，使触球部位充分与球的底部结合将球向高出击出。

　 06、挑射

　球场上前锋经常面临对方守门员弃门出击的状况，面对这种情况，心理素质较高又对自己脚法有充足自信的球员往往会采取挑射的方式来完成射门。严格意义上来说，挑射其实也是吊射的一种，也是用脚尖击打足球的底部位置。挑射距离相对较近，吊射距离相对较远。挑射一般为单刀，守门员有思想准备，吊射大多出其不意。

　动作要领：挑射时，触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间，移动小腿，使脚尖迅速向球戳向球的底部，脚掌发力使脚尖向上勾起，同时向上微抬小腿，让脚尖更随球运动，将球挑飞。

　很当然，不管是哪种射门，比起技术动作来说更重要的是射门的人拥有强大的心理素质，只有面对守门员是不发慌，只有在去球场上敢于判断场上形势选择最有效的射门方式，才能最大可能的取得进球。

　足球场上还有很多更复杂难度更大的射门，比如侧身凌空抽射，抢点倒地凌空射门，抢点铲射破门，凌空侧体剪式射门。在你想表演这些精彩射门之前，首先要练好上述的基本的几种射门方式。理论终究是理论，想要拥有一脚漂亮的射门功夫最重要的是勤加练习，比如在一场比赛或者训练之后，你是否还愿意拉着你的队友一起留下来进行几脚射门训练呢?努力终极会让你有所回报。

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在足球这项运动当中，有很多个位置相对而言都特别困难，因为足球参与的人数比较多，而且场地比较开阔。在足球运动当中，对于边后卫的要求可以说是非常的高，对于这个位置来说变得越来越难踢，因为足球崇尚快节奏的打法，速度快对于带球的能力一定要强，所以强大的边锋就成了一支球队必不可少的力量，而且这样的球员会越来越多，所以很多战术就会越来越多的围绕这些球员，所以想要展开一个比较优秀的高效率的进攻，最困难的还是边后卫这个位置.要进行组织才能够将战局打开，而且边后卫中是最边角的位置，对于一个完整的球队来说这几个位置至关重要，因为边后卫也要防止传球被断，而且接球时要迅速交给可靠的队友，所以说这一个位置对于运动员的要求以及素质都比较高。一名优秀的边后卫需要良好的身体素质和速度，而且还能够保持高强度的对抗，毕竟足球比赛时间比较长，作为边后卫你必须能带球进攻，也能够组织防守，还要有精准的传球和掌控全局的能力。所以说这支队伍的最难的位置就是边后卫，因为这个位置有着团队进攻画龙点睛的作用。尤其是对手防卫比较松弛，边后卫在边路进攻就很容易把对手打破，而且边后卫队进攻和防守能力要求都非常高，不仅要学会一对一的盯防，还要组织好整个队伍的阵型要，协调不仅要和后卫相互协调，还要和中场球员进行布局，这样才能够达到一个优秀的边后卫。所以说在足球比赛当中对于边后卫的要求可以说是非常高，他在整个足球比赛当中要做的事情也非常多，所以这个位置可以说是足球位置当中最难踢的一个位置。