足球背部过人,足球背身过人

彩虹过人（Rainbow）是一种足球过人技巧。它的技术特点是：进攻球员在行进中，双脚将球夹住，人再跃起，将球从背后甩到空中，球落在身前，从头顶过掉防守队员。

这个技术对球员的技能要求非常高。6月22日晚上八点，世界杯巴西队对阵哥斯达黎加的比赛中，在最后时刻内马尔上演了彩虹过人。

当时内马尔被哥斯达黎加两名球员夹在角球区，内马尔情急之中，双脚夹球，向后弯曲跃起，把球高高挑到身前，过掉了两名防守队员。

内马尔技术高超，他能把彩虹过人，做的很完美。在以往的比赛中，他就上演过了。不过平时最好不要做，很容易被对方铲伤。昨天是在比赛最后时刻，巴西队1:0领先了，内马尔比较放松，就上演彩虹过人，秀一下他的脚下功夫。

内马尔以前的彩虹过人。不过有人说彩虹过人有点侮辱人，很容易激起纷争的。

还有彩虹过人后就打门的，太厉害了。

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什么是彩虹过人？

左脚在前面，右脚脚背把球夹在左脚跟后面夹紧，右脚用力向上带，左脚在右脚带的时候跃起，顺势把球夹起。

左脚要用力，要尽量把球往高处提起，彩虹过人尽可能的要使球的高度超过对手的头顶，同时要判断对手的距离，如果对手距离比较远，则要注意彩虹过人的时机，用假动作尽量骗对手靠近自己的身体，但也不能够太近，如果对手已经贴身了，则彩虹过人很难施展开。当球越过对手头顶的同时加速往前跑，过掉对手，这就是彩虹过人。

正脚背射门：在射门的时候脚尖一定要向下绷直，球的着力面一定要在正脚面上，姿势正确了要是还感觉痛的话换下鞋子吧，或是穿专业的足球棉袜。;另外每天睡觉前跪在床上，脚尖绷直，屁股坐在后脚跟上，然后尽力往后仰，直到后仰到整个背部和头部都贴近床面，然后坚持十五秒，每天坚持做，半月你就会感觉脚踝绷紧很随意了

正脚背传球：正脚面触球，支撑腿靠近足球，另一条腿自然摆动，上身略向前倾

脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。