北京中老年业余篮球队-北京中老年业余篮球队名单

1.打篮球是不是主要用到的是上肢力量？有何依据？

2.开办老年公寓前景如何

3.您可以通过展示您的CGL旅程吗？

4.可乐球简介

打篮球是不是主要用到的是上肢力量？有何依据？

大家都知道，打篮球是一项非常强调对抗的新项目，假如你没有自信心，假如你不敢上身体，畏手畏脚，那压根就不太可能赢！伴随着篮球技术性的提升，我还在场中的投球准确率、进球频次越发高，每一次一到足球场都是会有些人积极规定跟我一组，很多人都积极跟我闲聊，我就逐渐学好积极和他人沟通交流，这对于我而言，真的是一件十分开心的事情。长此以往，我逐渐越来越自信心下去，逐渐学好和别人沟通交流，逐渐和别人交友。勇于呈现自身，勇于在我们眼前讲出自身的念头。

最先而言打篮球可以增强体质，可以提高身体的肌肉组织(对大胖子而言是可以减肥瘦身哦！)，对胸部肌肉、腰部肌肉、大腿肌肉、手臂肌肉都是会有一定的提高，可以让瘦子看见更壮，肥胖者看见更健康。次之打篮球可以提升每个骨关节的灵敏度，并使身体的柔软性很好，使身体的敏感度提高。可是篮球也算得上一项相对性较为凶险的健身运动，有时会使身体负伤，这对一个岗位选手危害是非常大的。与此同时打篮球可以交的越来越多的好朋友。

在场上的人全是一样喜好篮球的人，拥有一样喜好的人必然非常容易走在一起，并且因打篮球而牢固的朋友们一般都是较为铁。篮球可以令人的团队的凝聚力更强。由于篮球做为一项团队健身运动，他没有靠一个人的强劲就能拿到成功的健身运动，反而是靠足球队每一个人的能量，只有一个队的心齐，才可以搞出更强看的篮球。打篮球无论是对青少年、青年人、中老年或是老人而言是十分需要的，他可以使身体更为强劲，可以使你远离疾病，使身体的每个人体器官都获得锻练。

篮球是项全身上下的健身运动，必须变向疾跑，必须跳跃，这就对脚部的规定。优良的控球技术传球技术性，传接球传球能力，投球技术性，这也是手臂的参加，此外，身体的抵抗，上空的滞空能力这种对身体的力量训练方法规定级高。因此不容置疑，篮球是对身体素养规定高的体育运动。因此，你需要根据打篮球，锻练身体，就规定你对篮球各类技术性可以挥洒自如，那样才能够在你打篮球时，激发身体的每个一部分，做到锻练身体的目地。

开办老年公寓前景如何

老龄化社会已然来临

“那时候，可能公交车上都是白头发的，谁也不用给谁让座。那时候，所有的房子可能要带电梯，很多篮球场改成沙球场。那时候，开车租的是老人，当服务员的也是老人……”，当这样一幕幕的场景展现在你面前时，你会不会嘴巴惊愕得张成“O”型？想想吧，眼前晃动的是老年人的背影，每天与老年人为伴，未来这样的生活是不是让年轻的你感到恐怖？

也许上面描述的场面有些夸张，但是下面的几组数据的确会让你感到压力和紧张：根据联合国在第二届老年大会上发布的数据显示，到2025年，中国老年人口将占总人口的20％，到2050年，甚至可能达到40％。到2004年底，我市离退休人员达263335人。这样庞大的老年人口已成世界之最，同时也在预示着中国正日益进入老龄化社会。

上个世纪70年代我国开始实行计划生育，短短的二十几年，中国少生了3亿多人，独生子女的家庭越来越多，但是由于出生人口远远抵不上老龄人口的递增速度，导致了一系列社会问题的产生：青壮年劳动力的减少、老年抚养比重的上升、退休金制度陷入困境等等，所有这些问题的产生都在向我们预示着一个问题：几十年后，谁来照顾响应计划生育只有一个子女的这批老年人？他们又需要一种什么样的养老方式？

老年公寓缓慢升温

中国60岁以上的老年人已接近1．2亿，老年人患各种疾病的比例高达60％－80％，独生子女夫妇子女少的状况也会使这些人更多地依赖社区服务和选择一种新的养老方式，而近几年老年公寓的出现给老年人提供了一种全新的养老方式。

老年公寓是指既体现老年人居家养老，又能享受到社会提供的各种服务的老年住宅，属于机构养老的范畴。在北京、上海这样的大城市，老年公寓已经很普遍，并且出现低、中、高档分级。中国老龄科研中心政策室 曾对北京1600余名50岁以上的中老年人大调查，希望入住老年公寓的人数达1000余人，一些老年公寓还出现人满为患的局面，老年公寓正日益获得老年人的欢迎。

我市最早的老年公寓是1996年社会福利院开办的，有自理、半护、全护服务，且收费不一。近几年各个县的福利院也正积极扩建为综合福利服务性的老年居住场所，像条件比较好的隆化、宽城、承德县、营子的老年公寓已经有一些老年人入住，但数量并不多。

除了国家投资兴建的带有公益性质的老年公寓外，近几年我市也有不少个人投资开办老年公寓，但由于条件差、资金投入大等原因很多都宣布失败，目前市区个人投资兴建的老年公寓只剩下位于石洞子沟村的乾寿圆老年公寓，里面大约入住20几位老人。

老年公寓为何受冷落？

老年公寓在我市从1996年兴建到现在近10年的时间发展得速度并不快，除了受地域经济条件限制的原因外，人们传统的思想观念也影响着老年公寓的扩大发展。记者曾问过10位50岁以上的老年人是否愿意去老年公寓居住？只有2位表示愿意，其他的8位老人均表示只有等动不了那天才去，只要行动方便就不愿去老年公寓。

记者在市社会福利院和乾寿圆老年公寓采访时，发现入住的老人年龄基本上在70岁以上，且生活不能自理。很多人都需要半护或全护服务，且这些老人大多性情古怪，经常互相发生争吵，对护理员百般挑剔，彼此之间很难相融。当问到他们来老年公寓的感受时，很多老人都对儿女把他们送来这一举动表现得愤愤然，一个劲儿地埋怨儿女不孝顺。也有的老人面对记者的提问不愿表态，也不愿透露家庭住址和儿女姓名和工作单位，怕给儿女丢脸。在福利院，记者恰好碰到了送老父亲来老年公寓的一对儿女，但这对儿女一听说有记者采访时，立刻躲藏起来，且坚决表示不愿接受采访。福利院随行人员告诉记者，这对儿女都有不错的工作，可能是怕这件事对他们影响不好。在一些人的印象中，养老院是解决“三无”人员（无子女、无依靠、无经济实力）的养老问题，如果家中的老人被送到老年公寓定会遭到亲戚、朋友的耻笑，也会背上不孝的罪名，而老年人习惯于养儿防老的传统观念，宁愿与儿女住在一起受些委屈也不愿选择去老年公寓居住。

采访中，记者发现我市老年公寓条件较差、设施不齐全、硬件跟不上也是造成老年公寓发展缓慢的一个原因。市社会福利院1996年建立起市区最早的老年公寓，到现在近10年的时间，房屋已经显得陈旧，屋子里味道难闻，看起来是又脏又乱，由于收费标准还是最初建立老年公寓时制订的，随着近几年物价上涨，每月收来的费用已经抵不上一个老人的花销，因此许多老人对一日三餐和提供的服务并不满意。老年公寓的负责人也是满腹委屈，“一个能自理的老人一个月我们才收他300多元钱，除了一日三餐和住宿费用外，这点钱根本不够一个老人一个月的花销，而且我们市的收费标准是全省最低的。”私人开办的老年公寓受经济条件制约，大多位置偏僻，交通不便，提供的饮食和服务，也不能尽如人意。老人的业余娱乐活动很单调，只能在狭小的房间看看电视或打打麻将，这就造成了入住老年公寓的老人精神生活贫乏，很多老人在此以泪洗面，想念亲人和朋友，在心里对老年公寓很排斥。

老年公寓出路何在？

在我国经济发达的一些大城市，老年公寓正快速发展并且日益完善。老年公寓已不是传统意义上专门为老人提供的养老场所，而是集休闲、居住、娱乐、服务于一体的多功能的场所。针对不同层次老年人的收入，一些开发商建立一些中高档老年公寓。老人交的费用不同，享受的服务也会大大不同，像那些拥有高收入且子女在外地、收入稳定的退休老人，大多会选择高档的老年公寓，享受居住、医疗、配套设施等各种周到的服务。

老年公寓70年代始建于北欧，现在在发达国家已经盛行。如新加坡专门建有为老年人提供居住的小区，屋内专门为老人设计，有方便轮椅，特制屋门等等，社会福利团体在公寓内经营社区服务站，有专门人员上门提供服务。日本也有“银发住宅”，60岁以上的老年夫妇或单身老人可入住，有护士、保安等服务人员，提供细致完善的服务。我国一些开发商和经营者这几年也愈发重视“银发市场”，在一些城市建立了专门适合老年人居住的住宅，且前景看好，这也为我市的一些经营者开拓“老年市场”提供了一定的借鉴。

老龄化社会的到来不可避免，老年人这一庞大的群体日益得到政府的关注，如何让“老者不再忧其屋”，让更多的老年人安享晚年是我们今后需要解决的问题。老年公寓的出现无异为解决老年人养老问题提供了一种很好的解决办法，只是作为一种新生事物，让人们在短时间内接受和认同还需要一定的时间，但是我们相信时间不会太久，且人们不能拒绝这种趋势，因为谁都无法拒绝老去！本报记者 王海霞

以下是一个案，可供参考。

项目类别:一般招商项目

咸嘉老年公寓位于全国文明小区示范点、全国物业管理示范小区——咸嘉新村内，距市委、市政府约2公里，地理条件优越，交通便利，环境优美。区内及周边公共配套设施齐全，是老年人修身养性、颐养天年的好处所。

市场前景：全球老龄化问题日趋严重，如何让老年人“老有所养，老有所得，老有所学，老有所乐”，是摆在政府及社会面前的一大课题。开办老年公寓是破解这一课题的良策，为大势所趋，能替政府分忧，为社会解释，使老百姓得益，让经营者获利，前景广阔。

公寓地点及条件：

咸嘉老年公寓位于绿色环保、风景优雅的住宅小区——咸嘉新村内，东邻中南大学河南医学院及湘雅附三医院，西傍湖南商学院，北望市委、市政府，南接桐梓坡路，公交109、118、301、603均路经此地。区内有占地60亩的大型绿化休闲广场，游泳馆、网球馆、全民健身设施、社区卫生服务站、邮电、银行、学校、酒店及其它商业网点等服务设施一应俱全。

建设规模：

公寓总建筑面积3270平方米，绿化率38%，户型有一室一厅一卫一厨，一室一卫一厨两种，共59套。其中，第一栋建筑面积1533平方米，容32套；第二栋建筑面积1737平方米，容27套。公寓内设有餐厅、活动室、屋顶花园等生活、娱乐活动场所。

项目进展情况：项目已建

合作方式：租赁、合资、合作经营

您可以通过展示您的CGL旅程吗？

在CGL的过程中，出现了一批不同年龄层的玩家。他们的年龄从40岁到10岁。他们热爱比赛，也是CGL的主要参与者，也是CGL成长的见证人。CGL也是展示全民参与、全民运动的最佳舞台。

“Live Focus”全国参与，2018CGL总决赛到了！

篮球机杨球员清丽，生于1949年，同一年龄为伟大的祖国，他来自西安陕西，一个是fanaticist篮球机的情人，和当地年轻人成立了篮球机团队，他已经达到70岁，只要有一个篮球机游戏他将出席。

后50代表

宗玉星，1951年出生，在2018年中国保龄北京保龄球比赛中获得第三名，获得了全国决赛的资格。他相信游戏中没有年龄，只要爱，年龄不是问题。

60后的代表

篮球运动员张鹏，1960年出生，2017年中国篮球联赛总决赛老年组混双冠军，2018年陕西省篮球锦标赛亚军。他是篮球机器和CGL的超级粉丝。2018年，他将代表中老年人士参加CGL总决赛。

70后代表

蔡欣欣，篮球运动员，1975年出生，是张鹏的妻子，也是张鹏在篮球机器上的搭档。他们是国家篮球机器圈非常有名的双打选手。一起参加了2017年CGL总决赛中老年混合双打，并获得冠军！

80后代表

何向海，篮球机器的吉尼斯世界纪录保持者。何向海，作为CGL的明星Twitter官，致力于篮球机器的推广和研发。同时，他还参与了中央电视台等综艺节目《篮球机器》的录制。

90后代表

跳舞机舞蹈事业的小雨：自从接触E舞蹈闻名，他疯狂的爱上了跳舞，他从跳舞机真正的大舞台，成为“这是街舞”罗Zhixiang团队100选手，他的介绍，让人们知道他来自#阶段……

00后的代表

舞蹈立方Kivior #省于2018年在北京，11岁的舞蹈的立方以惊人的，他的身高是不够的，它可以玩性能优良，民族舞蹈立方#决赛去年球员声名狼藉，在父母的陪同下，点击第三个超级表现，他不得不再次让我们知道11岁的男孩，代表立方项目的表观遗传的舞蹈，你敢想象他的未来吗？

经过10代表

莫莫和杨杨从出生与篮球结下了不解之缘的机器，他们的父母的吉尼斯世界纪录创造者篮球机和持有人，这两个小家伙也疯狂的爱上了篮球机，记录项目与父母在同一时间，他们第一次观众大电视拍摄技巧，不得不感叹海王星，菲奥娜的优秀基因，作为代表10后让我们见证孩子的成长！

可乐球简介

“可乐球”，简单、健康、快乐！

人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈。

人在家中，球在手中，踢在舞中，乐在心中。

可乐球简介：

全新时尚的体育健身休闲运动—“可乐球”，简单 健康 快乐。可乐球，2003年发明，2005年正式获得国家批准的发明专利，2008年9月正式投放各个大中小城市，越来越多的市民群众加入可乐球运动的行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。可乐球发明人-高锡庚，专利号：ZL200310101945.54。

发明人简介：高锡庚：“中国体育运动委员会”(简称国家体委)退休干部（曾担任国家体委器材科科长）、80岁高龄的高锡庚老师参加了体育工做38年，退休后退而不休仍然坚持体育锻炼，并发明了跑步器等八项健身器材。同时也是当下正逐渐流行的全新健身休闲运动——可乐球的发明人和主要推动人。可乐球是一项锻炼腿部、活动全身的全新时尚的健身休闲运动项目，通过弹力绳和小足球能更好的锻炼腿部关节，室内室外都能开展运动、简单易学趣味，男女老少均可参加。高锡庚老师热衷于可乐球运动的推广和教学，经常与众多市民群众一起踢球健身，为爱好者讲解可乐球的技术，现场表演示范了可乐球动作要领，使可乐球爱好者大饱眼福，收益非浅，越来越多的市民群众加入可乐球运动的行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。

可乐球，其实是一种可以手控的“小足球”，它的结构简单：在一个小足球上面固定一个带孔的扣子，从中间穿上一根飘带，飘带从中间处分成两股，末端分别连接一个指环式拉手，两手套着拉手，即可作踢球活动。“可乐球”操作简单，容易控制，无需捡球，还可以根据自己的喜好，配上歌舞音乐，发挥动作创新，创编舞蹈样式，儿童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可乐球进行健身休闲锻炼。

“可乐球”自2008年上市以来，已先后在北京、河北、上海、山西、湖北、云南、深圳、杭州、台湾新竹等多地开花结果。越来越多热爱体育健身的城市居民，被可乐球这种简单的体育健身器材制造出来的优美舞蹈和良好的健身休闲功效所吸引，纷纷引进这项全新的体育健身休闲运动。“可乐球”渐渐深入民间，由冷变热，广为传播，并引起了国内外众多媒体的关注和报道。

可乐球运动的功效及价值

相比于其他各种运动项目,可乐球这种全新的健身休闲运动具有四大特点:

一、可乐球的健身锻炼功效

1. 随着生活节奏的加快，人们普遍缺乏运动，腿的活动更少。踢可乐球能有效地调动腿脚，手臂，头颈，腰椎及身体各部位的运动锻炼，使手臂手腕、腿脚及身体的其他部分相协调，提高全身动作协调能力，特别是手腿配合能力，增强腿脚的支撑能力和灵活性，“人身腿易老”，而踢可乐球能有效延缓中老年人腿脚的衰退。据踢可乐球的老人们反映，“可乐球”这项运动对于肩周炎、颈椎病、腰腿痛有一定的治疗效果，并可以显著地起到增强体质的作用。

对于女性朋友来说，尤其是长时间坐在办公室里整天对着电脑的公司白领或职员，在零碎闲暇的一小段时间里，在有限的空间里就可以通过踢可乐球来达到放松全身、活动筋骨、锻炼腿脚、劳逸结合的目的。如果女性办公一族能坚持每天在办公室里利用起零碎时间踢可乐球锻炼活动几分钟，不仅能有效的减肥，而且能防止因长时间坐着而形成的难看的“小粗腿”。可乐球实在是非常合适在写字楼办公室开展的健身休闲运动。

2. 踢可乐球安全可靠。可乐球属于小型球类休闲锻炼运动，动作幅度、力度和运动量都有限，不会因为造成踢球者的身体负伤，不太会出现踢球事故，十分安全。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，而且很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等。其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要，而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。同时可乐球由于其安全性，也是卖给儿童孩子的放心玩具。

3. 调整心智，间脑益智。踢可乐球动作优雅如舞蹈，使人心身愉悦。与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性。可乐球的踢球动作是连续的和有节奏的，全身都参与，全身有节奏地运动，左右不偏废，对协调性和平衡能力具有促进作用，利于左右大脑的均衡参与锻炼，不易使老年人中风。

4. 踢可乐球并能促进血液循环，维护和加强心肺功能。解放军305医院理疗科主任马彦红说，这项运动看似很悠闲，但可以活动四肢，对提高平衡能力很有好处，能达到健身的效果。

二、适合进入家庭

可乐球这项全新的健身休闲运动的重大意义在于使体育运动便于方便进入高楼大厦进入家庭，以适合现代化生活的需要。可乐球运动对场地要求很简单,基本不受场地限制, 也不受天气影响，室内室外皆可，不像传统的运动项目都对场地、器材要求比较高。如足球、篮球、羽毛球、排球等球类既要有相当大的场地空间，又需要篮筐或球网或者球桌等昂贵的外在器材才能开展运动。现在很多社区一般都有健身器材，但使用效率很低，遇到天气不好就无法健身了。而可乐球简简单单一球一绳，轻巧方便，球连着绳，绳在手中控，幅度范围有限，因此基本不受场地限制，在哪都能踢，哪里都能开展锻炼，“在家就能踢”的可乐球的一大优势。

可乐球，踢不飞，无需捡球，安全可靠，所以也是卖给儿童孩子的放心玩具。

球类活动能进入家庭,在室内在房间里就能踢球锻炼是健身活动的一个重大突破,可为身居高楼大厦、写字楼的人们缓解健身之难,具有社会实用价值和推广价值。

三、适用人群广泛

可乐球简单易学，灵活可控，无需捡球，可随意踢,自由发挥动作创新，创编舞蹈式，也可配合上歌舞音乐按规范的动作样式踢。入门没有门槛，任何人都可以很快学会可乐球的基本动作从而快速入门，并喜欢上这项全新的健身休闲运动。踢可乐球可如散步之从容,也可如跑跳之激烈。可乐球踢的动作非常丰富，目前已开发50多个踢球动作，可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力，繁简均可、从容操练，时间可长可短，花样可多可少，老少兼益，从少年儿童, 青少年到中老年人,都能找到适合自己节奏的踢法动作。

另外特别值得一提的是由于球在手中控，省去频频捡球麻烦，所以也特别适合盲人等身体不便的人群通过踢可乐球来进行身体锻炼，这将开创伤残人士和行动不便人群进行体育休闲锻炼的新篇，利于他们的健身和体质恢复。

四、动作像舞蹈

现在推广的可乐球提倡踢时与音乐节奏相配合，配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。踢可乐球动作优雅如舞蹈，与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性和互动性，结合可乐球来进行的集体艺术舞蹈表演新潮时尚、别有风味。采用舞蹈动作来踢可乐球，引人入胜的同时带来很高的观赏性，边踢球边舞蹈，以踢球带身体运动,舞动自然, 自然如同跳舞，甚至可以说可乐球就是与你搭档的一个舞伴。

实践表明，可乐球对中老年人有着特别的功效和意义：

第一、城市人口密集,老龄化越来越严重，老年人口激增，多数老人又身居高楼大厦,活动能力十分有限,体质得不到锻炼，急切需要有更适合他们的运动项目，特别是能在家就能开展的运动项目。许多老人感叹“舍得花钱也买不到适用的体育健身器材”。可乐球这种全新的运动健身方式简单方便、易学好踢,乐趣横生，特别适合中老年朋友做锻炼休闲之用。个人在家就能踢球,解决老年人运动之亟需。

第二、这种运动简便易学，动作灵活,腿能动就能踢，中老年朋友能快速入门，并享受可乐球这项全新的锻炼运动项目带来的健康和快乐。

第三、老年人反应慢,行动比较迟钝,正是这样所以更需要一些能有互动性的运动,帮助维护和提升反应能力,可乐球运动“球在手中控”，不必频频捡球，具有容易控制的互动性,这种互动性与老年人的活动能力相适应。

第四、俗话说,人老腿先老,很多中老年人腿脚有毛病,比如风湿病、关节炎、腰腿酸痛乏力等等病状都与腿脚缺乏合适的锻炼有很大关系。因此人们非常需要适于腿的锻炼项目,可乐球运动以腿的活动为主,配合双手，又能带动全身运动,同时运动量不大，动作可控，安全性好,不太会出现踢球事故。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。

第五、可乐球，一球一带，轻巧方便，球连着带，带在手中控，不用拣球,省去很多麻烦，这是很多其他球类运动所不具有的优势特点。另外可乐球配合上音乐歌舞,富有乐趣，尤其是很多人集体按统一规范的动作踢可乐球时，极具观赏性，因此也适合中老年团体用作健身娱乐表演或者用作艺术团体的艺术舞蹈演出的道具。

第六、 可乐球给您家庭带来天伦之乐。在家里老年朋友不仅自己能踢可乐球,还能与儿孙一起踢,同踢同乐。可乐球不仅给健康老人带来快乐，给体弱、行动不太方便的老人也会带来福音。

第七、可乐球这种运动器材价格比较低,比市面上的羽毛球、足球、篮球、排球等球类价格都要低很多，更不用说那些昂贵的室内锻炼器材如跑步机、压腿器等。可乐球对于经济能力不强的老年人也是很容易接受。

这些特点和功效带给可乐球以强大的生命力，吸引了众多的爱好者，受到了热烈追捧，希望越来越多的朋友加入到可乐球这项全新的健身运动的行列中，享受可乐球给您带来的健康和快乐！

可乐球运动的发展与推广：

媒体关注：

可乐球面市以来受到电视、报纸、网络等媒体的高度关注和群众的热烈追捧。北京电视台《走进身边》栏目，北京电视台生活频道《健康生活》栏目，北京电视台体育频道，北京电视台科教频道《科学实验室》栏目，北京卫视，深圳卫视，安徽卫视，云南个旧电视台，上海卫视，土豆视频，优酷视频.......；北京日报，竟报，北京体育报，新京报，健康时报，首刚日报，法制日报，法制晚报，中国体育报，重庆日报等等电视报纸媒体进行过专题报道；还有法国,日本等国外电视台也跟踪采访报道过。

目前可乐球已在北京、深圳、台湾新竹等众多城市的各个公园、社区家庭进行大力推广，并且已经成功走进中小学校，公司写字楼办公室。越来越多的朋友加入到可乐球这项由我们老百姓自己发明创造的全新的健身运动行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。

北京的可乐球爱好者们先后组织起了中老年可乐球队，北京体育大学老年可乐球队，紫竹院可乐球活动站，中山公园可乐球活动站等可乐球活动队伍和站点，坚持经常有计划的锻练。此外，北海公园、地坛公园等地的可乐球爱好者们也自发组队，坚持练球,并多次参加喜迎奥运的群众活动,相当受欢迎。北京体育大学中老年可乐球队参加北京第十一届中老年优秀健身项目表演赛,集体表演了可乐球之《爱我中华》,获得了最佳创编奖,体现了可乐球运动在北京市发展的一个阶段性成果。北京体育大学老年可乐球队在市教育系统大型体育活动开幕式上也作了可乐球集体表演。云南个旧成立了可乐球舞蹈队。河北乐亭县的可乐球爱好者自发组队400多人参加了河北乐亭县第二届全运会健身表演暨09年健身周开幕式上的表演，得到热烈反响。2010年可乐球又被引进深圳、云南个旧、台湾新竹，在当地同样得到广大市民的追捧。

可乐球这项全新的健身休闲运动目前在全国各地陆续开花结果,一些事业单位和中小学校也在积极开展可乐球运动，比较突出的有: 北京王府半岛酒店、北京卫生学校、石景山培智中心学校、北京第66中学、劲松第三小学、河北乐亭第一中学小学等等。

可乐球这项全新的健身休闲运动也引起了外国朋友的兴趣和关注。一位日本某大学的体育专家教授亲身参与到可乐球的训练和表演活动中,表示要把这项运动引进日本。法国文化中心在他们举办的影展中,展出了有关可乐球运动的作品,并且在法国出版的体育画刊上发表。法国M6电视台在北京奥运期间专题报道和介绍了可乐球这项全新的健身休闲运动的开展和普及,并在法国电视节目中多次播放。

2010年底，可乐球全国性和群众性的组织—中华可乐球联谊会也在北京正式成立，成为全国可乐球运动推广普及的大本营。中华可乐球联谊会的主要任务就是向社会推广发展

可乐球运动，可乐球自身具有很大的发展潜力，加之这么多人的共同努力，有理由相信，可乐球运动将来一定会繁荣发展。

可乐球，全新的体育健身休闲球类运动，简单、健康、快乐！

人身腿易老，

The thigh of human body is easy to aging，

踢球实在好。

playing ball is really good for your thigh。

在家就能踢，

This ball you can be able to play at home，

动作像舞蹈。

the action of you just like dancing。

人在家中，

You stay at home，

球在手中，

with the ball in your hands，

踢在舞中，

playing in dancing，

乐在心中。

enjoy in your heart。