英格兰足球兰伯特_英格兰足球俱乐部蓝军

南安普敦

亚当·拉拉纳2000年开始在南安普敦足球俱乐部开始专业足球训练，并在2006年与俱乐部签订了一份职业球员合同。拉拉纳在2004-05赛季和2005-06赛季帮助南安普敦青年队在英格兰青年足总杯比赛中分别打入决赛和半决赛。而且更凭得失球差力压切尔西称霸2005-06赛季的U18青年联赛。

2006年7月季前操练阶段，拉拉纳获得新领队佐治·贝利的信任，顺利被提升入球会的一线阵容；并在2006年8月23日与约维尔的联赛杯中上演自己在一线队首秀，2006年10月31日与南安普敦俱乐部签订了一份新合约，其合约到期时间延长至2009年12月31日。

2007-08赛季，2007年9月，拉拉纳以借将身份短暂重投家乡球队伯恩茅斯足球俱乐部，为期一个月。2008年4月，在南安普敦与西汉姆联队的英冠联赛中，拉拉纳攻入了职业生涯第一粒职业联赛进球。2008年4月28日，在英冠深陷降班的南安普顿在赛季倒数第二轮遭遇榜首西布朗的比赛中，拉拉纳在比赛第74分钟替补上阵后立即妙射龙门左下角建功，尽管后来被对手追平1-1，最终南安普顿仍能名列第二十位，幸运地成功护级。

2008-09赛季，因为严重的财政困难持续，已经变卖了坚韦尼·钟斯、加里夫·巴利、西奥·禾确特等球星的南安普顿变得更加倚重阵中的年青球员，拉拉纳开始占据住球队中场的必然正选席位，成为了南安普敦一线队的主力球员。在2008年8月29日，拉拉纳与南安普顿续约一份为期三年的新合约。然而在2009年4月23日，南安普顿由于母公司被进行财政接管而被英冠联赛赛会依条例扣减积分10分，南安普顿遭到降级的厄运。

2009-10赛季，拉拉纳未有离队他投，反而选择跟随南安普顿落入第三级别的英甲作赛。作为球队进攻的灵魂人物，拉拉纳在英格兰联赛锦标决赛上射破卡素尔联的大门，率领球队4-1大胜夺标而回；整个赛季一共在各项赛事上阵51场取得20个入球，令拉拉纳超越1983-84赛季大卫·岩士唐的纪录，成为南安普顿球会历史上单个赛季入球最多的中场次席；仅落在于获南安普顿球迷称为“神”的马菲·莱·提希尔身后。另外，拉拉纳也是1994-95赛季之后，南安普顿阵中首位能够在一季之内入球数达到20球的中场球员。

2010-11赛季，2011年1月7日，拉拉纳与南安普顿签署一份新合约，为期至2015年夏天 。在整个2010-11英甲联赛，拉拉纳全季上阵36场（30次正选6次后备）入8球并交出11个助攻，率领南安普顿成为英甲第二名，取得直接升班英冠的资格。而拉拉纳也当选2010-11赛季英甲最佳阵容。

2011-12赛季，拉拉纳在与瑞奇·兰伯特的精妙配合下，帮助南安普敦队夺得英冠联赛的第二名，在三个赛季内实现三级跳，升入英超联赛；而拉拉纳也入选2011-12赛季英冠联赛的最佳阵容。整个2011-12赛季，拉拉纳为球队出场共有41次，并攻入11粒进球。

2012-13赛季，拉拉纳迎来了自己首个英超赛季，在与曼城队的比赛中助攻一粒入球，帮助南安普顿3-2击败2011-12赛季的联赛冠军 ，并且被任命为场上队长。初登英超赛场的拉拉纳共为南安普敦出场30次，而且还有3粒进球的贡献入账，帮助球队夺得该赛季英超联赛的第14名。

2013-14赛季，拉拉纳作为南安普顿队中场核心表现出色，在出场效力的38场比赛中，不仅打出了9粒进球和6次助攻的惊艳数据，带领球队获得联赛第8的成绩，并被提名为赛季最佳球员候选。2014年4月27日，拉拉纳与队友卢克·肖一起入选了在PFA年度最佳阵容 。2014年5月6日，拉拉纳被评为南安普顿的年度最佳球员和南安普顿球迷最喜爱的年度球员两个奖项 。

利物浦

2014-15赛季，2014年7月1日，英超利物浦足球俱乐部官方宣布英格兰国脚亚当·拉拉纳加盟。据英媒体报道，他的转会费为2500万英镑左右 。2014年12月30日，在英超第19轮中，利物浦主场4-1大胜斯旺西的比赛中，拉拉纳不仅攻入2球，球队的另2粒进球也由拉拉纳造就，一人导演4粒进球的拉拉纳也堪称该场最佳 。2015年2月15日，2014-15赛季英格兰足总杯1/8决赛利物浦客场2-1取胜水晶宫的比赛中，拉拉纳攻入一粒进球，帮助利物浦反超比分，晋级八强 。

2015-16赛季，2015年10月2日，2015-16赛季欧联杯小组赛利物浦主场1-1战平锡永的比赛中，拉拉纳在开场的第4分钟取得进球，帮助利物浦在欧战连平 。 拉拉纳代表过英格兰U18并在对斯洛文尼亚的国家队首秀中取得入球，此后拉拉纳也入选了英格兰的U19和U21青年队。2012年9月，拉拉纳首次入选英格兰成年国家队，在世预赛对乌克兰的比赛前得到主帅罗伊·霍奇森的召唤，但拉拉纳最终未能进入比赛名单 。

2013年11月，拉拉纳与南安普顿的队友瑞奇·兰伯特以及杰·罗德里格斯一起入选了最新一期英格兰队名单 。2014年3月6日，在英格兰队主场1-0击败丹麦队的比赛中，拉拉纳助攻前锋丹尼尔·斯图里奇打入全场比赛的唯一进球 。

2014年5月12日，拉拉纳入选了英格兰队参加2014年巴西世界杯的最终23人大名单中 。2014年6月14日，在英格兰与意大利的的第一场小组赛中，拉拉纳完成自己在世界杯赛场的处子秀 。

克里斯·马丁是一名前锋，现效力于德比郡足球俱乐部。 克里斯·马丁在萨福克郡的贝克尔斯（Beccles）出生，加入诺维奇城的青训系统，因在青年队于英格兰足总青年杯的出色表现而获提升上一队，于2007年1月13日在对普利茅斯担任板凳球员。1月30日他在主场0-1负于伍尔弗汉普顿流浪以后补身份首次登场。2月13日英格兰足总杯第四轮重赛在主场卡诺路球场迎战布莱克浦，马丁于加时赛射入奠胜球兼个人首个入球，协助球队以3-2淘汰对手晋级下一圈对切尔西。2月20日在联赛作客对普雷斯顿首次获派首发上场；接着一场联赛于2月24日返回主场对考文垂，他继续担正上场，接应哈克比的传球近门射入扳平1-1；他在接着两场联赛分别于作客对卢顿及巴恩斯利各入一球，火速成为球迷宠儿。马丁的入球停不了，于主场对德比郡再入一球，并有一球被判越位不算，连续四仗取得入球。

克里斯·马丁耀眼的演出使他获征召加入英格兰U19大军，更于2007年3月21日首次上场对土耳其即取得入球以1-0小胜对手。

随着上季季尾入球枯竭，马丁在2007/08年赛季失去首发席位，而俱乐部亦于2007年10月与主教练彼得·格兰（Peter Grant）提前解约，在新任主教练格伦·罗德尔麾下更被投闲置散，于2008年1月5日对贝里后未有再获派上场，整季仅上场10场没有入球。

外借卢顿

在2008/09年赛季展开前两天，马丁以借用身份加盟刚脱离财务接管的英乙俱乐部卢顿，为期一个赛季，同行还有队友迈克尔·史毕兰（Michael Spillane），对此诺维奇城的球迷稍有微言，认为俱乐部不应倚赖高价向外借用的球员，而忽略自家的青年球员。

但马丁在卢顿主教练米克·夏福特（Mick Harford）调教下大放异彩，于上场51场射入13球，更协助球队在温布利球场于加时赛以3-2击败斯坎索普赢取英格兰联赛锦标，他在赛事中为球队扳平1-1的入球更获选为卢顿的“年度金球”。但卢顿在季前因债务重组而被扣30分，最终亦难逃降级厄运。

重返诺维奇城

季后马丁返回诺维奇城，而球队亦因差劣的成绩而降级到英甲，他在球队的季前热身赛表现出色，因而获派在2009/10年赛季揭幕战主场对科尔切斯特首发上场，却遭逢1-7惨败，马丁自此重回后备席。开季仅两场赛事后，诺维奇城随即辞退主教练布赖恩·冈恩（Bryan Gunn），并从科尔切斯特邀请保罗·兰伯特接任，于2009年9月1日马丁在英格兰联赛锦标第一轮主场对布伦特福德复任首发，并射入全场唯一入球，1-0淘汰对手作为回应；接着的联赛作客对米尔顿凯恩斯他于开赛后仅17秒便为诺维奇城先拔头筹。马丁与格兰特·霍尔特及韦斯·荷拉汉组成进攻铁三角，被称为“圣三一”（Holy Trinity），三人整季总共轰入64球，马丁包办其中的23球，包括回聘科尔切斯特大胜5-0中个人梅开二度及在英格兰足总杯第一轮作客大胜鲍尔顿流浪者（Paulton）7-1中独取四球，而当中最有价值是于2010年3月27日主场对争标对手利兹联，马丁于完场前射入，1-0绝杀对手，将分差拉开至11分，而诺维奇城亦于稍后作客1-0击败查尔顿竞技确保直接升级席位，并于4月24日主场2-0击败吉林汉姆提早两轮夺得联赛冠军。

2010/11年赛季马丁在2010年8月10日在联赛杯第一轮主场4-1击败吉林汉姆与队长格兰特·霍尔特瓜分四个入球；9月11日主场对巴恩斯利射入奠胜球，以2-1反胜对手，开季4战保持不败。因受伤人官司拖累，马丁的状态下滑，只再射入3球，更于2011年2月因腿后腱的伤患，加上队友西米恩·杰克逊（Simeon Jackson）突然有神勇的表现，马丁直到赛季结束仍然没有机会上场，整季上场32场仅取得6个入球，幸而诺维奇城仍能取得联赛亚军及直接升级英超席位。